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聖嚴法師："好比從法鼓山走到金山，一路上我都把心念放在腳步上．
走這步時，想著這一步．

現在的工作與之前相較壓力不大，工作時間也正常的多，
頂多加班半小時就離開，假日加班的情形也少之又少，
但是不代表工作就很清閒，
工作忙碌程度跟壓力大小並不是成正比的，
試想：房子從內到外徹底大掃除，需不需要一整天甚至更多時間? 要
 
但會不會有壓力？除非你有個惡婆婆
現在工作上需要處理的事情仍舊是佔滿整天的時間，
但是我心知肚明，這些事情沒有本質上的重要性，
換一個人來做或許做得沒那麼仔細，或許會犯比較多錯需要一直修正，或許需要多花點時間，
可是，即使這件工作完成的很糟糕，也不影響什麼，
只要被完成了，過程如何真的有人在乎嗎?　過了一年二年，誰會記得？
待在這樣的位置上，是不是有點浪費自己?

看似一帆風順的人生，其實還是徬徨，
未滿十八歲的高職學生，就已經在思考出路，
但成績好的學生眼前只有一條路，從來不需要猶豫，
直到很久以後才發現交叉路口只是比較晚出現而已．
多看看世界，別讓自己的視野變窄了
靜下心來，聽自己的聲音，
用心對待他人

累
最近覺得有點
大概需要停下來
讀首詩

這半年，花了不少時間看書，
起初，總是先上網看看別人推薦的書，查好並抄下索書號，再到圖書館借閱，
最近開始隨性的選書，有些書聽都沒聽過的書，作者也很陌生，
但是當下抽出來，讀起來感覺對了，就把它帶走，
有些書則是之前讀過的書裡提到的，
譬如說狐狸庵食道樂這本書，作者遠藤周作的代表作是深河，
如果我事先上網查了，必然不會挑狐狸庵作為入門書，
有時候是讀過作者的書，還想再看看其他著作，像是三毛或是焦桐，
有時候單純是對書的主題有興趣而翻閱，像是：沒有邊界的教室，
我發現要持續看書的方法，除了要找出時間以外，隨心所欲也很重要，
當下想看什麼書，就讀什麼書，
以往買了本書回來啃，翻一翻煩了去作別的事情，回來還是不想讀，
現在我看到一個段落不想看了就換另一本，輕鬆就好，
對我而言，看書本身就是一種享受，
不過還是期許自己在讀的時候能夠在多點思考，能夠有更大的成長

小時候總是對新年很期待，天真地以為，所有痛苦和不愉快的回憶都會被留在過去，一遍遍地想：就會變好了，就會好的！。
可是生活並沒有真的變好——當然也並沒有一再變差，準確地說，生活是以它自己的規律在變化著，從不考慮人們內心的期盼。

取用，但不要濫用；禁慾或放縱從不會讓人快樂
by Voltaire

機會擺在眼前，但當我們忙著懊悔的時候，雙眼是盲目的。 
當我還在台南的時候，滿心期盼能夠調到輕鬆的單位，當願望成真後才發現這樣的生活並不是我要的，
但我仍舊慶幸我選擇改變，因為如果沒有這樣的對比，現在的我還是會陷在痛苦工作的情緒中。
 現在的我心中了解，這裡只是短暫休息的中途站，不是目的地，
但是在這個過渡期間，我盡可能提醒自己把握當下，不浪費時間，
同時也思考當我未來選擇再度轉換環境時該如何與屆時的生活和平共處。 
不管現在的生活是不是符合期待，最重要的是，不要虛擲時光，就不會後悔。

喊說要練瑜珈喊了好幾年，終於去了
09/16初體驗：
第一次去感覺很陌生，裡面的人有不少是互相認識的，這種感覺我不喜歡，
我喜歡單純的老師和學員關係就好，不希望在這裡有要融入人際關係的壓力。
練習當中多數的姿勢不會很困難，祇是我都作半套而已，
腿伸不直的時候我膝蓋就彎，腰彎不下去的時候我盡力就好，沒有太勉強自己．
其中有個姿勢讓我背部的肌肉整個拉開，整個人一下子舒服了，
結束之後起身也不自覺得抬頭挺胸沒有駝背，
然後就買了二十四堂課程(最少的有十二堂)，
倒不是覺得瑜珈多麼神奇，只是不買課程，我之後可能就偷懶不會來了
0920 第二堂課程：
今天的老師和禮拜五的不同，比較年輕，會花一些時間談瑜珈的哲學和人生，
而在做的過程中，老師帶了很多姿勢，其中有一些對我而言很具挑戰性，
像什麼駱駝式，天鵝式，魚王式之類的，
跟週五的課程比起來課程內容不僅更多而且老師要求也更嚴，
讓我不禁懷疑今天到底是不是基礎瑜珈課
0922 第三堂課程：
這間瑜珈教室的課程是自由選擇日子參加的，只要在三個月裡面消化掉24堂課，
週一~週五都可以過去上課，週二和週四是屬於基礎瑜珈課程，
不過今天上課的時候我又再度懷疑課表是不是有改過，這真的是基礎瑜珈嗎?
有些姿勢會讓我感到非常痛苦會有想哭的感覺，那不完全是因為身體上的疼痛，
而是因為必須堅持忍受
0923 第四堂課程：
又到了溫柔的週五課程，姿勢的變化不多，感覺也比較緩慢，
老師也會提醒我們只要做到有感覺就好了，不需要太勉強，這才是我想像中的基礎課程．
不管是週二四或週五的課程，都流了不少汗，氣色稍微好轉，皮膚也變得比較柔軟了，
週二和週四的課程雖然痛苦，卻不會讓我打消做瑜珈的念頭，
或許是一種自我挑戰，急於精進，的意念吧
第五堂課：突然無感
第六堂課：
今天趕著把第36個故事的DVD看完，忘了要面交，臨時趕出門，
於是匆匆忙忙，到的時間比較晚，剩的位子不多，隔了老師2.3個位子，
今天做起來特別不舒服，狀況都很差，有種快死掉的感覺，也特別容易頭暈，
那種感覺不是因為體能的極限挑戰，而是某個地方不對勁，或許是呼吸比較不順吧
第七堂課：
今天有好2.3位新學員，或許是如此，練習的動作也比較少，沒流很多汗．
我似乎漸漸開始能抓的住節奏，
不過老師協助我做一個壓腿的動作(要把大腿後側的筋往下壓)時，
我覺得她有點高估我了...
●開始用不一樣的方式對待瑜珈，有時偷懶，有時對老師指導的姿勢有不同的領悟(雖然不一定正確)，這也是一種收穫●
10月11：今日無感，只覺得嘉義好小不能做壞事(碰到IRENE XDD)
10月13：左肩抽筋　右肩抽筋　左腰抽筋
10月14：
我最期待禮拜五的課，老師帶的動作難度不高，一樣能讓我做的滿頭大汗，
而且每個動作的轉換還滿快的，適合我這種有爆發力沒耐力的人
左大腿抽筋XDD

是不是該戒掉網路 msn fb ptt????